ガムなどでおなじみの清涼感のある香りのハーブ。
種類は豊富。ペパーミントやスペアミントなどがよく知られているが、他にもアップル、オレンジ、パイナップルなど
フルーティーな香りの種類もある。
繁殖力旺盛で、挿し木・株分け・取り木いずれの方法でも簡単に増やせる。
利用法としては、ハーブティ、料理、ハーブバス、ポプリなど。
セージ
シソ科/多年草 草丈:30〜80cm 原産地:地中海沿岸 別名:ヤクヨウサルビア
薬効があって芳香がする万能の薬草といわれ、古代から神聖なハーブとして珍重されてきた。
肉料理や匂いのきついチーズやレバーなどに加えて調理すれば、匂い消しと香り付けが出来る。食後もさっぱりする。
ソーセージのセージはこのセージ。
薬効にすぐれているので、葉を煎じて飲むセージティは健康飲料として人気がある。
利用法としては、ハーブティ、料理、ポプリ、ハーブバス、切花など。
バジル
シソ科/1年草 草丈:40〜50cm 原産地:熱帯アジア 別名:メボウキ、バジリコ
イタリア料理でおなじみのハーブ。
強い芳香を放つ葉は、品種によって個性の違いはあるが、爽やかでさっぱりした風味をしている。
もっとも馴染みのあるのはスイートバジルで、収穫量も多い。保存は、ドライより冷凍にしたほうが芳香が損なわれない。
利用法としては、ハーブティ、料理など。
ローズマリー
シソ科/多年草 草丈:20〜200cm 原産地:地中海沿岸 別名:マンネンロウ
老化防止、若返りのハーブと呼ばれることもあるハーブで、その香りには、脳の働きを活発にしたり、
記憶力を高める作用があると言われている。
まっすぐ伸びる直立タイプ、地を這う匍匐タイプ、半立タイプの3タイプに大別される。栽培や利用方法に大差はない。
利用法としては、ハーブティ、料理、風味付け、ハーブバス、クラフトなど。
タイム
シソ科/多年草 草丈:10〜30cm 原産地:地中海沿岸 別名:タチジャコウソウ
その葉は西洋料理には欠かせないハーブ。
初夏から白やピンクの小花を咲かせ、強い香りを放つ。
ティーやバスに使えば、血行がよくなる。また、防腐力も強く、浸出液にして家庭用の消毒剤やカビ防止剤などにも利用される。
利用法としては、ハーブティ、料理、ポプリ、ハーブバス、切花、ドライフラワーなど。
オレガノ
シソ科/多年草 草丈:30〜60cm 原産地:ヨーロッパ 別名:ハナハッカ、ワイルドマジョラム
繁殖力旺盛で、爽やかな芳香を放つハーブ。
葉は刺激のある風味を持ち、利用範囲が広く古代からスパイスとして用いられてきた。トマト味とよく合う。
利用法としては、ハーブティ、料理、切花、ドライフラワー、ポプリなど。
レモンバーム
シソ科/多年草 草丈:30〜100cm 原産地:地中海沿岸 別名:コウスイハッカ
レモンのような爽やかな香りが特徴。
フレッシュの葉は西洋料理や洋菓子など広く使われる。ドライにした葉は、少し香りや薬効は薄れるが、
ソフトな味わいが愛好されている。
ティーには、気分の高まりを抑え、不眠症や風邪、頭痛などにも効果がある。
利用法としては、ハーブティ、料理、ハーブバス、ポプリなど。
ワイルドストロベリー
バラ科/多年草 草丈:15〜30cm 原産地:ヨーロッパ 別名:ノイチゴ
実の愛らしさや、ビタミン、ミネラルを多く含んでいるため美容と健康によいこと、花の可憐さや甘酸っぱい風味などが好まれ、
世界中で広く愛好されているハーブ。
葉のティーには、消化をよくして便秘や食欲不振に効果があり、血液を浄化して貧血や肌荒れに効果がある
『美容のイチゴ』とも言われている。
利用法としては、ハーブティ、料理など。
ステビア
キク科/多年草 草丈:50〜100cm 原産地:パラグアイ、ブラジル
葉には砂糖の200〜300倍のステビオサイドといわれる甘味成分があり、カロリーも低いので、ダイエット甘味料や
糖尿病の人の甘味料として使用されたりする。
フレッシュでもドライでも、水やアルコールに溶けやすいので、十分に浸した液を甘味料として利用できる。
参考文献
ハーブ(高橋章、西東社、1998)
ブティックムックno.194 はじめての人でもかんたんハーブの育て方(ブティック社、1997)
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